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　　在这个时节该如何
调理
养生？宋曙霞 认为 ，在 饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆
苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。