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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认
为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛 
辣刺激食物，以免 肝火上炎。