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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃有芬芳气味的 
蔬 菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜、香 椿 
等，以疏肝柔肝。另外
，俗语 称“春日

吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。