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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮  食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说
这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 
蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。