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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为

，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、 莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。