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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的
蔬菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如  豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激 食物，以免肝
火上炎。