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综合色

　　在这个
 时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是

说
这个季节可 
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。