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　　在这
个时节该如何调理养

生？
宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食 辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。