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　　在
这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说
这
个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比
如 豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。