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　　在这个时节该如何 调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽 ”，
也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物， 
以免肝火上炎。