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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，
在饮
食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。