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　　在 这个时节该如  何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外 ，
俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可

吃
鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。