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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春 芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝
火上
炎。