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伦乱

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认

为，在 饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物， 以免肝火上炎。