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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱 
、蒜、荠 
菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。