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　　在这个时节该如
 何调理养生 ？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽”，
 也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。