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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认
 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以 疏 肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、  豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物，
以免肝火上炎。