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　　在这 个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外
， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。