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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如
韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称
“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。