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　　在这个时节
该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜
 、
香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春
芽”，
也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、  豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。