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　　在这个时节 
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也就
是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免  肝火上炎。