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　　在这个
时节该如何调理养生？宋  曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、


蒜、 荠 菜、香椿等，以  疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。