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韩 人妻

　　在这个  时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。 另外，俗
语称“春日吃春 芽”，也就是说这个

季节可吃鲜绿的嫩芽

，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等， 禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。