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在这个时 节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 
上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝  。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节
 可 吃鲜绿的嫩芽，
比如
豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。