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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认  为，在 饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴 苣等，禁
食或少食辛辣
刺激食物，以
免肝火上炎。