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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如
豆芽、 蒜苗、

豆苗 、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。