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　　在这个时节该如
何调理
 养生？宋曙霞认为， 
在饮食上可多吃
有芬芳气
味的 蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。