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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有 芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃


春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。