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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。