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　　在这个时
节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也
就是说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。