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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜 
 、
葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日
 吃春
芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。