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　　在这个时节 该如何
调理养生？宋曙霞 认为，在
饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、

 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。