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　　在这个时节该如何调理养生 
？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味 的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏
肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣
等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
 火上炎。