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　　在这个 时节该如何调理养 生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜
苗、 豆苗、 莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。