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　　在这个时节
该

如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜
、 香菜 、葱、蒜
、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽， 
比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。