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　　在这个时节该如 
何调
理养 生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、 香  菜、葱、蒜、荠菜
、 香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语  称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。