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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃 有 
芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语

称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。