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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可 吃鲜
 绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食
或 少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。