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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃

 春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。