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　　在这个时节该如 何调理养生
？宋
曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 
吃春芽”，也就是说这 个季节
可吃鲜绿的嫩芽，
比如
豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。