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　　在这个时节该如何
调理养生？宋 
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也  就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆

芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。