后操日


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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜 、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”

， 也就是说
这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、 豆苗、

莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。