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　　在这个时
节该如何调理养
 生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠  菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激 食物，以免肝火上炎。