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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味  的蔬菜，如韭菜
、香 菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以

疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴 苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。