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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。 另外，俗语称

“春日吃春芽” ， 也就是说
这个季节可
吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝 火上炎。