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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香
椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火
上炎。