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　　在

这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃
有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激 食  物，以免肝火上炎。