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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食 上可 多吃有
芬芳
气味 的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 “春 
日吃春芽 ”，也
就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。