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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为 ，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另 外，俗语称 “春 日
吃春芽”，也就是说这 
个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或
少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。