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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、
豆苗
 、莴
苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。